Uncategorized 20kg痩せた私のリアル食事記録｜無理せず続けた1週間のメニュー公開！
制限しすぎない「ゆる食事」で痩せました私はストイックな食事制限はしませんでした。むしろ、「ちゃんと食べるから続けられた」と思っています。このブログでは、私が実際に20kg痩せたときに食べていたリアルな食事内容を1週間分ご紹介します。1週間の...
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